Kennen Sie das Gefühl, wenn die Tage kürzer werden und es spürbar an Elan fehlt? Wir fühlen uns lustlos und möchten viel mehr schlafen als gewöhnlich? Viele Menschen fallen im Herbst in ein Stimmungsloch, Experten sprechen von der saisonal abhängigen Depression (SAD). Deswegen lassen wir ein Licht aufgehen lassen, passen wir die Ernährung an, sorgen wir für ausreichend Bewegung, pflegen wir soziale Kontakte, sind wir nicht zu streng mit uns selbst, und helfen uns mit Schüßler-Salzen.